指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，千萬不要胡思亂想的，學(xué)會(huì)放松心情，釋放自己的壓力，在飲食上要規(guī)律，避免吃油膩辛辣刺激的東西。
      

      如果10歲的孩子如果出現(xiàn)這種情況，有可能是在學(xué)習(xí)上或者是在學(xué)校里遇到一些問題在心里憋著說不出來的現(xiàn)象，所以一定要及時(shí)的跟家長(zhǎng)溝通，說說自己的心里話，說出來就會(huì)好的。有問題不要自己憋在心里。
      

      患者女性今年十歲。根據(jù)您描述的情況。首先想知道有無整腸月經(jīng)來潮。隨著年齡的增長(zhǎng)。卵巢逐漸趨于成熟。有可能到了青春期。您的這些癥狀應(yīng)該跟青春期來臨有關(guān)。建議保持陽光心態(tài)。愉快心情。多和開朗活潑的人接觸。適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。感覺傷心的時(shí)候可以去跑步。運(yùn)動(dòng)可以減壓。調(diào)整心情。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候突然很傷心怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人的情緒都是不好控制的，有的時(shí)候莫名其妙會(huì)有悲傷的感覺，有的時(shí)候就是自己莫名其妙的心情愉悅了，這個(gè)自己還要平時(shí)注意調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，另外多參加一些社交活動(dòng)，多呼吸一些新鮮空氣和多參加一節(jié)戶外活動(dòng)
      

      您好，性格屬于比較開朗，有時(shí)候又特別容易傷心的情況，初步考慮您是個(gè)感情充沛而且比較敏感的人，這個(gè)經(jīng)常有意自我調(diào)節(jié)一下，隨著您的知識(shí)閱歷的增長(zhǎng)，應(yīng)該滿滿就會(huì)好的