足跗骨脫位，距骨骨折
健康咨詢描述： 足跗骨脫位骨折，距骨骨折，已經(jīng)手術一年4個月，現(xiàn)在走路還有點疼，腳尖腳掌撐不起來，我這種情況什么原因了嚴重嗎，還得多久可以恢復完全正常？有什么好的鍛煉方法嗎？
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癥狀如你所說，首先建議檢查一下，目前考慮與固定期間不活動出現(xiàn)的軟組織僵硬，創(chuàng)傷性關節(jié)炎有關，建議你局部熱敷，活血化瘀藥物理療，沿著關節(jié)活動的方向，主動與被動相結合功能鍛煉，密切觀察病情變化
通過你的詳細描述為距骨骨折，跗骨脫位骨折已經(jīng)手術治療4個月左右，分析目前情況考慮與損傷較重有關，建議局部熱敷烤電微波治療，建議定期復查拍片，指導下一步治療及功能練習，不要暴力活動。
已經(jīng)1年4個月了，不是4個月，前半年去醫(yī)院復查醫(yī)生說我這種情況慢慢走路鍛煉就可以不需要別的治療，可是現(xiàn)在走路還是有點疼，一撐腳尖就疼，想我這種情況還得恢復多長時間，會不會落下殘疾？
建議溫水泡腳，堅持鍛煉，考慮癥狀明顯的話可以松解手術治療
松解手術復雜嗎？手術后多久可以康復？
一般手術后三個月左右恢復，術后需要堅持鍛煉
走路走一會就不咋疼了，休息一段時間剛站起來比較疼，撐腳尖比較疼，還有什么好的鍛煉方法嗎？
溫水泡腳，泡完后就鍛煉這樣效果好
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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