有可能心臟的供血不足所造成的?？梢宰鲆幌滦碾妶D，排除器質性的病變。平時睡覺之前要放松心情，不要緊張焦慮?？梢耘輦€熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂。睡覺的時候兩手要放在邊上，不要放在胸前。
      

      你強行入睡失敗，感覺心臟很難受心慌。心臟疼痛。想吐像這種情況主要是入睡困難，而且你可能存在著一些心理的方面的疾病，所以你現在去百度上搜Scl90，這是一個心理測驗力量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，睡眠本身是個自然的過程，不要強行的入睡，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。必要的時候可以適當的吃一些助眠的藥物。