腰肌勞損一般多發(fā)生于久坐以及頻繁彎腰的人群,患者主要表現(xiàn)為腰背部肌肉的酸痛,以及腰椎的活動受限。患者發(fā)生腰肌勞損時,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥,例如塞來昔布膠囊,口服肌肉松弛藥物,例如乙哌立松片。腰背部局部還可以應(yīng)用扶他林軟膏或者是復(fù)方水楊酸甲酯乳膏。平時沒事的時候可以多進(jìn)行熱敷,以及做做針灸理療等相關(guān)的措施。還可以做一做腰背肌的訓(xùn)練,例如小燕飛動作或者是5點(diǎn)支撐法來進(jìn)行訓(xùn)練。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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