首先就是要用藥物來恢復(fù)甲狀腺功能,也就是通過吃優(yōu)甲樂來保持正常的甲狀腺激素的數(shù)值,因為甲狀腺功能減退會引起代謝變慢,人體代謝越慢,越容易出現(xiàn)肥胖,所以首先要恢復(fù)代謝,再有就是通過運動及控制飲食來達(dá)到瘦身的效果,比如主食的選擇上,盡量選擇粗糧,少吃大米白面,糯米水果盡量選擇吃柚子,這種含糖量比較低的
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