神經(jīng)衰弱為什么運(yùn)動(dòng)了反而睡不著
保密 | 0個(gè)月 2022-04-06 21:24:39
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尹群 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-04-06 21:38:54 我要投訴
神經(jīng)衰弱患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)以后有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)興奮的狀態(tài)，所以會(huì)引起睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，可以盡量調(diào)整身體處于放松的狀態(tài)，逐漸的進(jìn)入睡眠，盡量不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象，從而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。
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掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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