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腰肌勞損腰間盤突出在家怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-11 21:35:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰肌勞損腰間盤突出在家怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王偉廷
王偉廷 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱四肢創(chuàng)傷、骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷及骨科常見病多發(fā)病 幫助網(wǎng)友：26202
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2022-04-11 22:08:17 我要投訴

      腰肌勞損合并椎間盤突出，會(huì)有腰部的疼痛或者雙下肢的放射性的疼痛麻木，癥狀明顯的時(shí)候，建議休息治療口服消炎鎮(zhèn)痛舒筋活血的藥物，當(dāng)緩解后進(jìn)行腰肌的功能鍛煉，增加腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠減輕椎間盤突出的復(fù)發(fā)幾率，一般行小飛燕或3點(diǎn)式弓背運(yùn)動(dòng)。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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