開合跳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大,有可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)一定的疼痛,因?yàn)樵谧銎鹛蛘呦侣涞臅r(shí)候膝關(guān)節(jié)需要承受整個(gè)身體的重量,如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng),有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)一定的損傷,在做開合跳運(yùn)動(dòng)下落的時(shí)候,膝蓋可以適當(dāng)?shù)膹澢灰獌?nèi)扣。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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