一想到上班就很恐懼就想哭

女 | 24歲 2022-04-14 01:28:49 1人回復來自

健康咨詢描述：朋友介紹了個工作電話銷售我剛上班5天但是每天晚上想到上班就會覺得壓力好大睡不著，老板也很好是我朋友介紹的工資也給我開的比較高同事也很好相處，可能是老板交代了多照顧我但是我就每天上班覺得特別有壓力

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2022-04-14 15:14:59 我要投訴

一想到上班就很恐懼。就想哭。覺得上班是一種壓力。這是一種心理上的問題。建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)。主要是由于社會工作人群被快節(jié)奏的工作帶來了壓力和煩惱，導致一定程度的心理障礙。建議你保持積極樂觀的心態(tài)。早餐不要吃的過于油膩，可以清淡營養(yǎng)，日間可以適當?shù)捏w育鍛煉。有時間的時候可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。