增肌粉一天喝多少克為好？
男 | 23歲 2022-04-14 15:23:16
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我想問下增肌粉每天喝多少克好？本人體重50KG，身高171，從網(wǎng)上買了增肌粉，營(yíng)養(yǎng)成分如下圖，如果我每天運(yùn)動(dòng)量不大，大概做五十個(gè)俯臥撐左右，那我大概需要喝多少克增肌粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？商家叫我每天喝120克左右安全嗎？如果過量喝了會(huì)對(duì)我腎臟造成傷害嗎？謝謝
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-22 10:49:01 我要投訴
每天喝100克左右就可以，平時(shí)主要是多吃一些含鈣量高的食物，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要有暴飲暴食的現(xiàn)象，適當(dāng)參加體育鍛煉這個(gè)體重也就逐漸能夠增長(zhǎng)，也不建議長(zhǎng)時(shí)間的喝增肌的奶粉。
2022-04-14 16:54
ask6554716368
追問
喝一個(gè)月左右
2022-04-14 17:23醫(yī)生回答：
喝一個(gè)月左右應(yīng)該沒什么問題。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
