您好,空腹血糖是指至少在8-10小時內(nèi)沒有進(jìn)食食物,次日早晨餐前測的血糖值,人體正常的空腹血糖在3.9-6.1毫摩爾每升,如果多次測量的空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升,或餐后兩小時血糖大于等于11.1考慮為糖尿病,空腹血糖大于6.1而低于7.0,屬于空腹血糖受損,也就是糖尿病前期,如果不控制飲食,加強(qiáng)鍛煉很有可能會發(fā)展成糖尿病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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