請(qǐng)問(wèn)腰圍差距多少合適呢
女 | 26歲 2022-04-16 18:58:13
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 早晨腰圍2尺，晚上2尺1，正常嗎老師，，六點(diǎn)半的時(shí)候吃了點(diǎn)空氣炸鍋炸的花生米和蝦片，滿(mǎn)滿(mǎn)都是罪惡感
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王啟海 莒縣中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-04-17 08:47:32 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，早晨腰圍2尺，晚上晚上腰圍2尺1，你的腰圍很正常不胖，現(xiàn)在有很多女性要求過(guò)分的苗條，甚至一點(diǎn)主食都不吃，這樣很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)更多的疾病，必須做到合理膳食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的東西
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