濕氣調(diào)理身體加上減肥
女 | 26歲 2022-04-16 21:03:36
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健康咨詢描述： 能調(diào)理身體減肥嗎，應(yīng)該是濕氣大引起的，主要是肚子跟大腿，其他沒有啥
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2022-04-17 08:52:16 我要投訴
濕氣太重可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面來調(diào)理減肥。在飲食上不要吃濕氣重的食物，比如南瓜，冬瓜，地瓜等，也不要吃高熱量，高脂肪，高糖分的食物以及油炸垃圾食品。平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，練瑜伽。
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