作息規(guī)律不熬夜但是每天睡不醒沒精神
男 | 22歲 懸賞3個健康幣
2022-04-17 10:39:00
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我睡眠作息挺規(guī)律每天晚上十一點就睡，因為要考研每天早晨定的鬧鐘七點就是叫不醒我我都下意識的去關(guān)鬧鐘，大概七點半才能起來，起來后非常難受上午沒精神，只有睡完午覺才好點，平時如果不定鬧鐘沒人叫我，我能睡到十點半，起來了還是困沒精神、做什么都沒有精神，一到下午一點還是困的睜不開眼需要睡午覺
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:09:00 我要投訴
你做什么事情都沒有精神，而且睡的也挺多，像這種情況最好是去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，如果各項檢查都是正常的，那就不要去關(guān)注，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動起來，最好做一下運動使大腦保持清醒，多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，有許多感興趣的事情做的時候，大腦也會處于興奮狀態(tài)，不要老是暗示自己很困。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
