近備孕寶寶如果想不長(zhǎng)胎記,首先在備孕期和孕期要多攝入一些新鮮的蔬菜水果,比如可以多吃一些蘋果或者是獼猴桃等,它含有維生素高的水果,可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素,適量的攝入維生素,對(duì)寶寶的皮膚是也有健康的同時(shí)還要保持心情健康適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,給寶寶營造一個(gè)好良好的環(huán)境,可以避免出現(xiàn)一些胎記的出現(xiàn)。
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
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