本人不抽煙，不喝酒，怎么樣預(yù)防高血壓

男 | 33歲 2022-04-22 11:32:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人不抽煙，不喝酒，不油膩，不吃肉，基本吃素，怎么樣預(yù)防高血壓，請(qǐng)心血管醫(yī)生回復(fù)就可以了，別的醫(yī)生不要混水摸魚了

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2023-01-02 05:15:59 我要投訴

你好，根據(jù)您所說情況來看的話，要想預(yù)防高血壓這個(gè)是比較簡單一些的啊，因?yàn)檫@個(gè)主要就是平時(shí)控制好飲食，控制體重，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，這樣的話就可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，比如每天至少要睡8個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，保持個(gè)人的身體體質(zhì)指數(shù)，在正常的范圍之內(nèi)避免超重，不要熬夜，然后再配合鍛煉就可以的。

疾病百科| 高血壓

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