這種情況不知道你平時睡眠質量怎么樣？最近壓力大不大？入睡是否困難？描述情況來講，這種倒像神經衰弱造成的，如果你神經功能調理不好，神經衰弱，睡眠本身比較差，就可能對于聲音比較敏感。這種主要是調理神經
      

      可能還與你自身的原因有關，神經比較敏感，有時存在植物神經紊亂等現(xiàn)象下。重點在于放松心情，自我調理。同時可以吃點谷維素調節(jié)植物神經。本身問題并不大。保持良好的生活習慣。
      

      目前這個情況的話，你這個就是睡眠比較淺，也就是失眠。這種的話，你晚上睡覺之前可以喝杯牛奶，或者是把門窗關小一點，可以減少外界的干擾。一個就是避免感冒，避免著涼，多參加社會活動。調整心態(tài)。
      
      以上是對“睡眠比較容易受到類似于驚嚇的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！