你的這種情況，應(yīng)該贅肉，要注意減肥，調(diào)整飲食，不能吃肥肉動物的內(nèi)臟，不能吃垃圾食品。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素。多運(yùn)動，如跑步，游泳，跳繩等。要長時間堅(jiān)持，能去掉贅肉。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好：脖子上有一圈肉已經(jīng)排除病理性疾病，常常是由于脂肪堆積所導(dǎo)致的，對健康沒有影響，但是會影響美觀，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動鍛煉來減輕，平日盡量不要吃脂肪含量過高和膽固醇含量過高的食物，如紅燒肉、動物內(nèi)臟，肥肉，肥腸，油炸油煎食物等，適當(dāng)多攝入富含維生素和纖維素的食物，如水果及綠色蔬菜等，可以做頭部畫米字活動，或者是去健身房找專業(yè)的健身鍛煉來幫助恢復(fù)、減輕體內(nèi)的脂肪含量，另外要用合適的枕頭，枕頭不宜過高，也不宜過低。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情我能理解的，化驗(yàn)檢查結(jié)果是比較客觀的，沒事就放心好了，這個可能與你比較胖等有關(guān)系的.注意個人生活飲食衛(wèi)生，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，規(guī)律運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康和疾病防治的.
      
      以上是對“脖子有一圈肉，影響外觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況和你所拍的這個圖片來看，如果檢查過甲狀腺沒有出現(xiàn)甲狀腺腫大或者是其他方面的問題。那么也脖子上面這一圈應(yīng)該是局部脂肪層增厚的原因?qū)е碌模赡芘c你平時長時間低頭或者是長時間保持一個姿勢有一定的關(guān)系，這種情況一般沒有辦法進(jìn)行消除，除非你選擇美容整形。不過我認(rèn)為沒有什么太大的必要，畢竟你也沒有什么不舒服的癥狀。