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劉玉林 邵陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-04-25 12:58:50 我要投訴
多聽(tīng)音樂(lè)，選擇那些能解釋你心情的歌曲，讓音樂(lè)幫你說(shuō)說(shuō)聽(tīng)，發(fā)脾氣的時(shí)候自己先學(xué)會(huì)閉嘴，把那些話(huà)留給自己，這也是避免自己發(fā)脾氣的方法不發(fā)脾氣并不為這一位的呀，一情緒只可以通過(guò)疏導(dǎo)，為惡劣情緒找一個(gè)宣泄的出口
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