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有問必答網(wǎng)內(nèi)科消化內(nèi)科胃腸疾病膽汁返流性胃炎 → 堅持每天鍛煉不瘦反倒胖了

堅持每天鍛煉不瘦反倒胖了

男 | 22歲 懸賞6個健康幣 2022-04-26 13:59:37 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 您好,我每天早上都2000個跳繩600開合跳,晚上也訓(xùn)練減脂,也做無氧啞鈴,俯臥撐,200蹲起,為什么堅持了一個月一點沒瘦,還胖了一斤

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,消化道潰瘍,結(jié)腸炎,肝炎,膽囊炎,潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友:164321稱贊:1
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2022-04-26 14:46:05 我要投訴

      每天進行鍛煉身體,身體沒有消瘦,反而身體出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的加重的臨床表現(xiàn)情況與身體的脾胃功能虛弱,吸收營養(yǎng)障礙,代謝緩慢導(dǎo)致的身體代謝反應(yīng),表現(xiàn)需要控制飲食攝入量,增加體育鍛煉,以及配合健脾消食養(yǎng)胃的方法進行調(diào)理身體的消化功能。
      

王雅君
王雅君 承德市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,糖尿病 幫助網(wǎng)友:22457
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2022-04-26 14:27:14

      如果想真正的減肥,首先應(yīng)該管住嘴,邁開腿,少吃多運動,光是運動,如果沒有控制飲食也沒有用,所以需要積極的控制,也是合理的運動,必要的時候可以口服奧里斯他膠囊,繼續(xù)規(guī)律的運動減輕體重。
      

關(guān)暉勇
關(guān)暉勇 陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾?。?/span> 幫助網(wǎng)友:35178
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2022-04-26 14:00:40 我要投訴

      你這個運動的話呢,也是可以減肥,但是你飲食方面也要注意,盡量還是要高熱量清淡的飲食為主,等一下你運動的時候肚子餓了又暴飲暴食,這個可能就沒有什么很大的效果了,同時的話我建議跑步減肥是最好的,每天跑步5~10公里,堅持的話這個可能會更好一點
      
      以上是對“堅持每天鍛煉不瘦反倒胖了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 開合(別名:開合)

掛號科室:口腔科

溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。

開合在臨床上較少見,多見于恒牙期,指的是在正中合位及非正中合位時,上下頜部分牙齒在垂直向無合接觸,稱為開合畸形。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:兒童替牙期 常見癥狀:上下頜部分牙齒在垂直向無合接觸、后牙局部[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:矯正治療
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補腎固齒,活血解毒。本品用于腎虛火旺所致的牙齒酸...[說明書]

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鎮(zhèn)痛消腫。用于風火牙痛,牙齦腫痛,齲齒引起的腫痛...[說明書]

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