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上晚班白天睡不著

保密 | 0個月 2006-10-14 17:04:12 2人回復 來自

健康咨詢描述： 我是在一家夜總會上班的人，我每天
下班的時間是凌晨3點  我大概是4點鐘睡啊，但是每天睡到中午的9點半就睡不著了啊  ，我怎么睡也睡不著啊  ，我去喝酒也不行  ，我一邊聽音樂也不行
每次我上班的時候就想打瞌睡，每次被主管罵，于是我總讓自己睡也睡不著，心里想如果白天沒有睡好  晚上又要被罵，天天這樣想  也是想自己趕快睡也睡不著   我每次都很害怕到白天 天天腦袋要爆炸一樣   ，怎么辦  怎么讓自己睡
著呢  ，求求你跟我想個辦法

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2006-10-16 13:44:08 我要投訴

      你的情況那是屬于你的個人的生活習慣導致的,你要改善的話那只有保證有正常的生活,有正常的,有規(guī)律的生活.
      

張曉美
張曉美 濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病的診斷及治療！ 幫助網(wǎng)友：25063稱贊：3
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2006-10-16 13:45:04 我要投訴

      至于藥物可以適當?shù)姆冒刈尤释杩纯础?
      

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