屁股大而且硬，很煩惱
女 | 15歲 2022-05-01 09:34:00
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在凈身高163體重130斤，是不是太胖的原因？我屁股真的很大而且別人拍我屁股的時(shí)候說(shuō)你怎么這么硬？我從小就喜歡坐著是不是因?yàn)檫@個(gè)?。坑袥](méi)有什么方法改善一下？
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2022-05-01 10:48:53 我要投訴
屁股大而且硬，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的方式與飲食的方式來(lái)改善，平時(shí)需要多做營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，也可以在床上平躺，雙腿抬高跟上身呈90度，堅(jiān)持10分鐘左右，可以在床上平躺雙腳，運(yùn)動(dòng)成騎自行車的方式進(jìn)行鍛煉，通過(guò)這樣的方式能夠起到減肥瘦身的作用。
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