你好：你這是還是抑郁癥,抑郁癥是以情緒低落為主要表現(xiàn).，其臨床表現(xiàn)輕型病人外表如常，內(nèi)心有痛苦體驗(yàn)。稍重的人可表現(xiàn)為情緒低落,不穩(wěn)定、失眠多夢(mèng),愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，或常常伴有神經(jīng)官能癥癥狀，如：注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲緩等軀體癥狀,重型抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世,對(duì)什么都不感興趣.,甚至出現(xiàn)自殺的想法.他可做自身調(diào)整,保持一個(gè)良好的心態(tài),做些感興趣的事情，西藥是有一些副作用的，你的神經(jīng)紊亂內(nèi)分泌失調(diào)，也是大腦皮質(zhì)功能紊亂，因?yàn)槭且环N功能性的病變不是器質(zhì)性的病，你現(xiàn)在最重要的是及時(shí)的治療，只要你及時(shí)配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，具有療調(diào)共濟(jì)，四維療法，和全過程跟蹤治療及心里疏導(dǎo)，以寧心安神,補(bǔ)益心脾,調(diào)理氣血,解郁開竅為治療原則,但是我們要有患者的詳細(xì)情況，需要幫助您可以與我們電話聯(lián)系。愿你早日恢復(fù)健康。
      

      你好：抑郁癥多數(shù)是因精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療，但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，可以使用放松訓(xùn)練CD，對(duì)改善緊張焦慮與睡眠非常有效。
      
      以上是對(duì)“因長(zhǎng)期的精神壓抑焦慮而導(dǎo)致失眠記憶力下降注意力不能”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！