健康咨詢描述: 最近2到3個月,無論午睡還是晚上睡覺腦子里面總是胡思亂想,控制不住思緒,一整天都是頭腦發(fā)脹,而且最近兩個月長了10多根白發(fā)。集中在左后頸上面的頭發(fā)10多根,頭頂正中央10多根。 怎么治療白發(fā)(是不是腎虛脾虛?),怎么治療睡眠
精神緊張,失眠多夢。有可能會導致氣血不足,所以頭發(fā)會變白。建議養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡,喝杯溫熱的牛奶。要有規(guī)律的作息。不要熬夜。要在十點之前上床睡覺。可以服用安神補腦液。
根據(jù)你描述的情況看,你目前這種情況??赡艽嬖谥箲]以及強迫。同時你可能伴有一定的脾胃虛弱,因為你的舌像看舌苔偏白,而且周邊有齒印,多數(shù)是脾虛的表現(xiàn)??梢赃m當?shù)某砸恍┙∑⒌乃帲瑫r自己要經(jīng)常的用鐵桿山藥加枸杞,熬粥喝調理胃腸,最好是讓精神科的醫(yī)生實際的看一下,可以適當?shù)某砸恍┧幬飦砀纳颇隳壳暗倪@種癥狀。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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