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2022-05-06 21:26:46 我要投訴
減肥是一種長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，要改變不良的生活方式，控制飲食，減少總熱卡的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)熱卡的消耗，從而達(dá)到減肥的目的，其中米飯屬于含糖分高的食物，減肥期間可以少吃，但也不是忌口。同樣數(shù)量的米飯和粗糧相比較而言，粗糧更有利于減肥
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