這種情況應該及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，很有可能因為身心發(fā)展不平衡引發(fā)了心理精神上的問題。建議你可以到醫(yī)院的精神心理科做一個全面的檢查。明確具體病因，然后對癥治療?？梢詫?nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。
      

      容易走神，煩躁難受痛苦。你這種情況存在著考前焦慮，所以最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以給你做心理治療，找一個信任的同學朋友或者給自己的父母很好的談，也可以在家里放個沙袋或者是不倒翁在你感覺負面情緒多的時候，可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒。