這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，很有可能因?yàn)樯硇陌l(fā)展不平衡引發(fā)了心理精神上的問(wèn)題。建議你可以到醫(yī)院的精神心理科做一個(gè)全面的檢查。明確具體病因，然后對(duì)癥治療?？梢詫?nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放壓力。
      

      容易走神，煩躁難受痛苦。你這種情況存在著考前焦慮，所以最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以給你做心理治療，找一個(gè)信任的同學(xué)朋友或者給自己的父母很好的談，也可以在家里放個(gè)沙袋或者是不倒翁在你感覺(jué)負(fù)面情緒多的時(shí)候，可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒。