喜歡把自己關(guān)在房間里，一整天不出來。自己的父母進(jìn)來也會(huì)感覺難受。如果只是最近才出現(xiàn)的，有可能是你最近遇到了什么事情，你先自我調(diào)整，學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)與周圍的人溝通交流。是冷靜理性，學(xué)會(huì)換位思考，把自己。該做的事情做好，特別生氣的時(shí)候也不要傷害，自己可以在家里放個(gè)沙袋，或者是不倒翁，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式宣泄負(fù)面情緒。最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看，及時(shí)的對(duì)癥治療。
      

      兒童青少年可以出現(xiàn)一些心理問題，情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。大多也就是心理因素有關(guān)，例如壓力或者環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性有關(guān)。一般通過心理調(diào)整心理溝通，心理疏導(dǎo)可以緩解。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。