身體怕冷這種情況，平時(shí)飲食多吃高蛋白高維生素的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，并且肺內(nèi)感染。需要去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，看是病毒感染還是細(xì)菌感染，然后合理的用藥，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，而且適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      像您這種情況是綜合的身體素質(zhì)比較弱的原因造成的，需要慢慢的進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是可以將您的身體素質(zhì)提高上去的，而且您的這些癥狀也會(huì)逐漸改善的。同時(shí)您可以服用玉屏風(fēng)散調(diào)理一段時(shí)間，這個(gè)對調(diào)理身體素質(zhì)有幫助。
      

      根據(jù)你描述的情況來看，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種怕冷的感覺，說明你的體質(zhì)不好，免疫力比較低，抵抗力不強(qiáng)。你平時(shí)首先要多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)你的體質(zhì)，其次可以吃一些增強(qiáng)免疫力的保健品，也可以喝一段時(shí)間的中藥來調(diào)理調(diào)理你的體質(zhì)和怕冷的這種現(xiàn)象。要改善你的體質(zhì)問題，增強(qiáng)你的免疫力是最主要的。
      
      以上是對“身體怕冷，好幾年了?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！