以失眠而引起來的耳悶耳鳴已經(jīng)好幾天了,像這種情況一定要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,找到引起的原因進(jìn)行對(duì)癥治療,通過系統(tǒng)的治療,大部分患者是可以治好的,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽妮p音樂,對(duì)這些噪音進(jìn)行干擾一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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