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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 您好,性格拖拉懶惰怎么辦

您好,性格拖拉懶惰怎么辦

女 | 22歲 2022-05-13 01:56:13 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我平時(shí)做事一直拖拖拉拉,反正除非考試迫在眉睫,否則我就一直拖著,拖拉原因除了有畏難情緒,還有就是覺得一旦自己失敗,會讓自己一蹶不振,覺得自己沒用。還有就是我在學(xué)習(xí)中,遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難就覺得絕望,就覺得完了,我放棄吧,我肯定考不上,與其最后考的不好還不如下次再說,就是這種十分糾結(jié)和畏縮的性格,請問我怎么辦,我這種性格怎么樣形成的?

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張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2022-05-13 14:36:31 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你這個(gè)與性格方面是有很大的關(guān)系,一般導(dǎo)致這種性格大多是從小的時(shí)候沒有一個(gè)良好的習(xí)慣所造成的,這個(gè)一般還是要考自己去改變,任何人都不能幫你,你自己要給自己制定一個(gè)目標(biāo),奔著這個(gè)目標(biāo)去做成功率會提高的。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-05-13 09:57:02 我要投訴

      你的性格拖拉懶惰,像這種情況你可能存在著拖延癥??梢匀プ鰝€(gè)心理的治療,你自己也要學(xué)會調(diào)整,對自己多一些鼓勵認(rèn)可,把每天要做的事情列好清單,按照清單一樣一樣的去做,而且做事情的時(shí)候要有條理性,也可以找一個(gè)志趣相投的人,一起去做事去學(xué)習(xí),這樣互相的監(jiān)督,最關(guān)鍵的是凡事從現(xiàn)在開始立即去做。形成的原因有可能是你個(gè)人的性格或者是從小養(yǎng)成的習(xí)慣,也有可能是你的父母對你養(yǎng)育不當(dāng)。
      

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