如果你只有這一個(gè)癥狀，沒有其他的任何的伴發(fā)癥狀，而且對(duì)你現(xiàn)在的生活并沒有影響的話，像這種可能屬于人格解體與你個(gè)人的調(diào)控能力，適應(yīng)環(huán)境能力不足等方面有關(guān)系的。像這種你不要去關(guān)注，多找一些感興趣的事情去做，做好你這個(gè)年齡段該做的事情，順其自然，最好讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下并做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?br />      

      出現(xiàn)這種情況的話應(yīng)該是抑郁癥和帶來(lái)的影響，建議可以通過藥物方式來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)最近可以使用一段時(shí)間的氯氮平或者是使用鹽酸舍曲林來(lái)達(dá)到治療效果，多注意觀察身體情況.平時(shí)的話一定要加強(qiáng)自身的這種心理素質(zhì)的提升.
      

      現(xiàn)實(shí)解體是一種自我意識(shí)障礙，或者是人格解體。是一種對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境和自我不真實(shí)感覺或者是一種陌生感。有些與抑郁等不良情緒有關(guān)。一般通過心態(tài)調(diào)整，情緒改善后可以緩解。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      以上是對(duì)“我不知道這是不是現(xiàn)實(shí)解體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！