可以在飲食上注意，不要吃熱氣上火的東西，多吃水果和蔬菜的，學(xué)會(huì)放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力的，一定要學(xué)會(huì)放松心情釋放，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
      

      首先要看看有沒(méi)有便秘的情況，如果有便秘考慮腹痛跟便秘有關(guān)系就要改善大便保持大便通暢，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，也可以吃點(diǎn)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如果改善后無(wú)腹痛就不用緊張，如果跟便秘?zé)o關(guān)，建議去醫(yī)院檢查化驗(yàn)明確腹痛原因。
      

      你好，根據(jù)你說(shuō)的大便以后慢慢的就不痛了，考慮還是吃東西過(guò)多，或者是不注飲食規(guī)律而引起的消化不好。既然已經(jīng)排便之后不痛就沒(méi)事兒，但是一定要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，按時(shí)吃飯，少吃辛辣生冷刺激性食物，不要暴飲暴食，自然就不會(huì)有這樣癥狀了。
      
      以上是對(duì)“肚子痛，痛起來(lái)便有漢出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！