你親眼經(jīng)歷了車禍以后，你目前這種情況主要是當(dāng)時(shí)的恐怖場(chǎng)面給你造成的一些心理的陰影，屬于應(yīng)急性精神心理問(wèn)題，所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，可以通過(guò)心理治療等來(lái)改善的。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些感覺(jué)的時(shí)候，就找一些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，隨著時(shí)間的推移有可能慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)，但是需要心理干預(yù)。