您好，您有腰椎間盤(pán)突出癥到現(xiàn)在已經(jīng)有10來(lái)天了，癥狀已經(jīng)有所緩解，但是您坐一會(huì)兒腿還是疼，這個(gè)是正?，F(xiàn)象，因?yàn)檠甸g盤(pán)緩解沒(méi)有那么快的，您這段時(shí)間還是要注意對(duì)腰椎的保養(yǎng)，避免久坐、深蹲，彎腰抬重物，適當(dāng)做做腰背肌功能鍛煉，再吃點(diǎn)甲鈷胺片對(duì)癥治療，必要時(shí)做做理療及針灸治療，可進(jìn)一步緩解。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為腰椎間盤(pán)突出，考慮右腿部位疼痛，建議注意休息，平時(shí)注意腰椎部位保暖，減少?gòu)澭顒?dòng)，局部熱敷腰椎部位，考慮癥狀明顯的話(huà)建議去醫(yī)院理療科按摩正骨治療，疼痛急性期建議口服舒筋活血藥物。