開合跳引起的膝蓋疼痛是可以自愈的,但是如果再做開合跳運(yùn)動(dòng)膝蓋疼痛,以后最好要停止運(yùn)動(dòng),如果在做開門跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候造成的膝關(guān)節(jié)疼疼痛,要多注意休息,大概休息一個(gè)星期左右,膝關(guān)節(jié)軟骨得到恢復(fù),疼痛也會(huì)減輕。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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