建議盡量戒掉手淫，過度手淫會造成陽痿早泄，想要手淫的時候可以找點別的事情做，分散注意力，多運動鍛煉身體，增強體質(zhì)，平時注意飲食均衡，多吃些高蛋白的食物，保持局部的衛(wèi)生干燥。

      手淫自慰早射屬于比較正常的現(xiàn)象，并不代表，一定就是掃線手淫，是為了追求高潮快感，就會不自覺的想加思維力度和刺激強度，從而引發(fā)早射的情況，患者平時要注意鍛煉身體。
      

      過度手淫后期會嚴(yán)重影響性生活，要戒除這種嗜好，平時多跑步，多做提肛深蹲運動，增強自身的體質(zhì)，調(diào)理3個月左右基本就會恢復(fù)，后期規(guī)律化性生活如果出現(xiàn)局部敏感早射的情況，就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間。
      
      以上是對“自己擼的時候很快就會射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！