安神補腦液，棗仁安神膠囊，棗椹安神口服液效果都比較不錯。沒有什么最好和最有效。只有適合自己的才是最好的。平時要保持積極樂觀的心態(tài)，不要胡思亂想。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。
      

      你長期失眠易怒，出現(xiàn)悶悶不樂，感覺不得志。像這種情況你應該去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科醫(yī)生實際的看一下，不要自己盲目的亂吃藥，讓醫(yī)生根據(jù)你的癥狀給你開一些藥，你也可以吃舒肝解郁膠囊，可能效果會好一些的，但是也要去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，對自己的選擇要學會接納認可，不要老是負面評價自己，不要抱怨，生活感覺不得志，那你就踏踏實實的把你自己該做的事情做好。
      

      導致失眠的原因有很多，外界環(huán)境、是否壓力比較大、一些身體疾病或者精神心理疾病都會導致失眠的，你長期失眠，情緒易怒易燥，有時會出現(xiàn)抑郁不得志，這種情況建議你到正規(guī)的精神心理醫(yī)院，通過詳細檢查，明確原因后，再對癥用藥治療，不要自己盲目用藥，平時保持良好的睡眠習慣，堅持適當運動，適當喝一些牛奶也會有一些幫助。
      
      以上是對“長期失眠，易怒，有時會出現(xiàn)抑郁不得志”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！