吃完之后想要吐是一種負罪的感覺，主要是由于怕胖原因?qū)е碌?，建議改善自己的不良生活習慣，可以每天定時定量的少量的吃一些食物，可以適當?shù)某砸恍┳约合氤缘囊恍┬×闶常灰L時間的壓抑自己的食欲，就能夠有效的改善。
      

      這種情況有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的原因，比如神經(jīng)性貪食癥，所以出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，主要是進行心理調(diào)理，避免多吃，可以規(guī)律生活飲食，少量多餐吃東西，逐漸改善一下這方面的現(xiàn)象，就可以慢慢克服這方面的一些行為。