你這個情況的首先就是要接觸不良的習(xí)慣，臨床上這種情況腰膝酸軟，如果是你手淫過度，肯定會出現(xiàn)這樣的情況，這個也是屬于對人體的一個消耗，所以臨床上一定要改善這個情況，建議增強營養(yǎng)多運動，保證充足睡眠，然后你看看情況怎么樣？一般來講，這種情況如果是過度手淫造成的，改善生活方式應(yīng)該能恢復(fù)。
      

      經(jīng)常的手淫，就容易造成腎虛，陽痿，早泄，首先要戒掉這種不良的生活習(xí)慣，平時要適當(dāng)?shù)倪\動，逐漸的加大運動量，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，同時，服用補氣養(yǎng)血，滋補肝腎的中藥調(diào)理。