對(duì)于比較小的結(jié)石一般通過大量飲水，多做跳躍運(yùn)動(dòng)就能夠促進(jìn)結(jié)石自行排出，建議多跳繩、跑步，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些排石顆粒來促進(jìn)結(jié)石的排出。在此期間患者要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性的食物。
      

      你好，根據(jù)你所描述癥狀還有檢查結(jié)果來看的話，這個(gè)不算太嚴(yán)重的啊，可以先吃藥保守治療的，平時(shí)多喝水，多活動(dòng)，多排尿，低脂低鹽低鈣飲食，也可以吃點(diǎn)排石顆粒等藥物進(jìn)行治療的，這樣的話有助于病情的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“查出來腎結(jié)石了，醫(yī)生不建議體外碎石”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！