如果身高1米64，體重120斤，應(yīng)該是不算胖，不必要進行節(jié)食、建議可以適度的運動。長期堅持鍛煉體重肯定會下降，但是堅持鍛煉是一個長久的過程，建議可以繼續(xù)堅持下去。堅持鍛煉是需要有一定的毅力的。
      

      根據(jù)您的描述，目前身高1m64，體重120斤這種情況體重輕微超出正常范圍。通過您說的這種飲食習慣和運動應(yīng)該可以瘦下去的。另外減肥要適度，體重不能下降過快。一般吃飯建議吃八成飽，不建議吃的太撐了
      

      像你描述的情況，你的飲食和活動都已經(jīng)比較自律比較有規(guī)律了，另外你164厘米，體重120斤，確實這個體重也是可以的。并不是很胖，只要堅持管住嘴和邁開腿，應(yīng)該就會有作用的。
      
      以上是對“我現(xiàn)在164120斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！