雌激素含量高的食物主要有豆制品,比如黃豆,綠豆,豆?jié){等,另外海鮮類的食物也含有相對較高的雌激素,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖?,螃蟹,牡蠣等。雌激素對女性有非常重要的作用,如果缺乏雌激素往往會?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)暴躁,皮膚衰老等不良的癥狀,如果出現(xiàn)雌激素缺乏,食用雌激素高的食物,就有很好的治療作用。
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