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女性是可以補(bǔ)充維生素C和維生素E的，有著美容養(yǎng)顏的作用，但是不可以長時(shí)間的服用，因?yàn)閷?duì)身體可能會(huì)造成一些副作用，平時(shí)應(yīng)該主要通過飲食進(jìn)行補(bǔ)充，比如新鮮的蔬菜水果，不要偏食，不要挑食，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，里面也含有豐富的營養(yǎng)。
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