吃黑木耳有什么營(yíng)養(yǎng)呢？
女 | 0個(gè)月 2022-06-04 10:57:50
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健康咨詢描述： 吃黑木耳有什么營(yíng)養(yǎng)呢？
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2022-06-04 16:54:16 我要投訴
黑木耳中有非常豐富的膳食纖維，膠質(zhì)也比較豐富，潤(rùn)腸通便，養(yǎng)胃促進(jìn)消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于經(jīng)常便秘的或者是缺鐵性貧血的患者，可以使用還可以降低血糖和血壓。對(duì)于腹痛腹瀉的患者不宜使用。黑木耳中還含有維生素K，可以降低血液的粘稠度，預(yù)防血栓和動(dòng)脈粥樣硬化。
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