每天跑步或者是走路時(shí)間長(zhǎng)以后，就出現(xiàn)腳踝部位組織疼痛的情況，應(yīng)該是身體上關(guān)節(jié)刺激損傷代謝不良的表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)跌打損傷活血通絡(luò)，針灸理療按摩的康復(fù)療法進(jìn)行治療。

      根據(jù)你的描述情況考慮，可能是腳踝部有舊損傷，由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疼痛，可以用熱水泡腳，減少活動(dòng)，可以局部熱敷理療，微波治療，中藥透藥治療，定期檢查片子看看，清淡飲食，有什么不清楚可以咨詢我們可以。

      通過(guò)你的詳細(xì)描述，分析目前癥狀，建議拍片檢查，了解有沒(méi)有先天發(fā)育不良，建議溫水泡腳改善微循環(huán)，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，不要暴力活動(dòng)。不要著涼受寒。
      以上是對(duì)“每次跑步跑一會(huì)，或者走路時(shí)間長(zhǎng)了，腳踝骨就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！