指導(dǎo)意見：
      長時間玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛充血的主要原因有兩個。第一個原因是過度使用眼睛導(dǎo)致的眼睛疲勞，這可以補(bǔ)償結(jié)膜充血，緩解眼睛不適的癥狀，并提供足夠的氧氣。第二種情況是由于眼睛干燥。過度使用手機(jī)和電腦后，會產(chǎn)生過多的藍(lán)光。藍(lán)光會加重眼睛的敏感性，加重眼睛干燥的癥狀。

      如果長時間的或者是經(jīng)常的玩手機(jī)，使眼睛過多的停留在手機(jī)屏幕前，那么會出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)象，甚至是結(jié)膜炎的情況。可以買玻璃酸鈉人工淚液。也可以用毛巾熱敷眼睛，最主要的是少玩手機(jī)，多休息，避免用眼過度。