根據(jù)患者的病情描述，考慮患者存在腎陽虛的情況，但是單憑患者敘述并確定屬于哪種腎虛的類型，不存在準確性，建議患者還是要到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行檢查來確定，比較準確，患者日常生活中要注意，首先要戒掉手淫，合理的安排好生活作息，避免熬夜，適當?shù)倪M行體育運動。
      

      你好，根據(jù)你的情況，如果出現(xiàn)腰膝酸軟，畏寒怕冷，四肢冰涼，小腹冷痛的癥狀，多考慮是手淫導致的腎陽虛，頻繁手淫還會出現(xiàn)早泄、陽痿等現(xiàn)象。建議在平時多吃壯陽補腎的食物，比如羊肉、枸杞、山藥等，并且戒除手淫的習慣。其次可在醫(yī)生的指導下應用中成藥龜齡集來調理，它可以溫補腎陽，健運脾陽，能夠有效改善腎陽虛引起的夜尿頻多、無力、手腳冰涼等癥狀。平時也要適當增加運動量，提升陽氣，保證充足的休息。
      

      你好，手淫過度會導致腎虛的情況，這個每個人體質不同是否會導致腎陽虛或者腎陰虛這種情況，一般無法準確判斷多數(shù)是屬于偏腎陽虛的情況，而且你目前上述的癥狀考慮是屬于腎陽虛的表現(xiàn)，所以及時的進行停止不良習慣，加強營養(yǎng)助其以休息，一般可慢慢緩解
      
      以上是對“手淫過度導致的腎虛是什么虛，該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！