吃自帶便當(dāng)后肚子不舒服，請(qǐng)問是什么原因？
健康咨詢描述： 我是上班族，之前一直吃外賣感覺不太健康，就開始自己做便當(dāng)。都是中午下班做晚上份的，但是每次吃完總感覺肚子怪怪的，找不到原因。想咨詢一下醫(yī)生到底哪里出了問題？ 平時(shí)做的便當(dāng)有素菜，肉和米飯，分開用玻璃便當(dāng)盒裝的。一般是中午1點(diǎn)做好，下午上班就會(huì)立即放冰箱，到6點(diǎn)左右就拿出來微波爐加熱3分鐘左右吃。應(yīng)該不至于變質(zhì)？
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你好，這種情況下有可能還是屬于著涼或者是長時(shí)間密封狀態(tài)下引起出現(xiàn)有食物有異味或者是有食物有變質(zhì)，也會(huì)形成出現(xiàn)有這些癥狀的。對(duì)于這種情況的話，你大量喝溫開水來觀察一下，如果是伴有腹痛腹瀉的情況。考慮還是屬于飲食不當(dāng)后所形成的癥狀。多注意觀察
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)肚子不舒服現(xiàn)象，可能是由于腸道菌群失調(diào)引起的，與飲食不注意有關(guān)系，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)拉肚子、惡心嘔吐現(xiàn)象。要注意飲食，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以吃一些整腸生膠囊治療。
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