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2022-06-09 19:24:50 我要投訴
要想減掉啤酒肚，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃一些高脂肪高熱量的食物，像肥肉大量甜食，垃圾食品，碳酸飲料等，注意，多吃些富含維生素和纖維素的蔬菜水果，促進(jìn)脂肪的分解，還要多做有氧運(yùn)動(dòng)跑步，游泳，爬山，跳繩加速脂肪的燃燒，能夠很好的去掉啤酒肚。
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