堅(jiān)持不開(kāi)心情緒低落但哭不出來(lái)

女 | 14歲 2022-06-13 23:23:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：白天在學(xué)校有時(shí)好好的但有時(shí)感到很不舒服很想哭?；氐郊液蠛艿统敛恢涝虻牟婚_(kāi)心哭不出來(lái)會(huì)割手。沒(méi)發(fā)生過(guò)什么事就是開(kāi)心不起來(lái)

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2022-11-07 14:01:21 我要投訴

堅(jiān)持不開(kāi)心，情緒低落。但哭不出來(lái)，很不舒服。這種情況存在著抑郁的情緒。要及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

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